こんにちは!篠田法正です。
人は、誰でも不安になります。
この先どうなるのだろう、
今の平穏な状態が続かないのではないだろうか、
***したらどうしよう、
***になったらどうしよう、
という不安にとらわれてしまうと、
前に進めなくなったり、
決断ができなくなったりします。
そして、ずるずると状況は悪化し、
どうしようもない状態になってしまうこともあるのです。
守ろうとするがゆえに、守れないという皮肉なパラドックスに陥ります。
この、誰でも陥ってしまう不安に対して、どのように対処したらいいでしょうか?
東洋に4千年伝わる陰陽五行論では、次のように解説できるようです。
五行論では・・・、
この世の中には、木、火、土、金、水という5種類の「氣」のエネルギーが満ちていて、
これらの5つ氣のバランスが、環境や時間の変化とともに変わっていくと考えられています。
そして、私たちの心の中にも、5つの氣が入っていて、
それぞれ、どれかが大きくなり、どれかが小さくなり、
バランスの変化は循環していると考えます。
安定して、豊かに落ち着いている状態のエネルギーは、「土」。
今の状態を続けたい、守りたい、維持したいというエネルギーは、「木」です。
心の不安は、この「木」の「守備本能」が強くなりすぎている状態が引き起こすようです。
「木」が強くなりすぎると、
もっとこのままでいたいという想いが大きくなり過ぎて、
わずかな変動、不確実に対して、安定が崩れて文字通り、不安になる。
これは、ちょうど、「木」の勢いが強くなりすぎると、
根から大地の水分や養分を吸い上げていき、
土が乾いて痩せていってしまうことと同じ状態です。
そうです、木(守りたい)は、土(安定、中心)を崩すのです。
つまり、「不安」になった時は、守りたい、このままでいたい、変わりたくないという心を手放してみると良いのです。
さらに良い方法があります。
それは、強くなり過ぎた木を弱めるために、「金」のエネルギーを高めるという方法です。
大きくなり過ぎた庭の木を、金属のハサミで剪定して、枝を切り落とすのです。
五行論の「金」の意味するものは、攻撃、戦いです。
つまり、決断し、行動することです。
うちにこもっていると、不安は増します。
「よし」という言葉を発して、外に出て、動き回り、人に会うことです。
行動すれば、何かが変わり始めます。
そこから新たな局面を迎え、ワクワクする変化、冒険、挑戦が始まるかもしれません。
そう、つまり、「不安になっている暇はない」と考えると良いでしょう。
あなたの「圧倒的な行動」に、「不安」は追いつけないのです。
では、また!
篠田法正
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