お金のかからない簡単なストレス解消法

こんにちは!篠田法正です。

 

 

もしも、あなたに1ヶ月間、自由な時間が与えられたら、何をしますか?

 

その間のお金は十分にあるとして考えてみてください。

 

 

 

私なら・・・、

 

 

 

まず、仕事してしまいます(笑)。

 

 

人生のミッションが明確ですから。

 

 

 

ただ、仕事をしてはいけないという条件が付いたとしたらどうでしょう。

 

 

 

私なら、相棒のパソコンと本を持って、あてのない旅に出ます。

 

 

思いつくままに電車に乗って、

 

氣になったところに、少し滞在して、

 

その土地の面白いものを見つけて、

 

好奇心いっぱいに調べたり、

 

ボーッとしながら妄想したり、

 

いろいろなアイデアを書き留めたり・・・。

 

 

 

いいですねえ。

 

 

 

私は時々、仕事が立て込んだ時など、こうやって妄想することが多いようです。

 

 

 

 

実は、人間の脳は、明確に想像したことと、実際に体験したこととの区別がつかないと言われています。

 

 

 

自分のやりたいことを、鮮明に具体的に、クリスタルクリアな想像をしていると、

 

実際には起こっていないことでも、脳は、あたかも本当に体験しているかのようにとらえるという特性があるのです。

 

 

大勢の前でプレゼンしている状態を明確に想像することができると、心臓はドキドキし、緊張してくるのです。

 

 

 

なので、

 

自由に時間が与えられて、好きなことをしてリラックスるしている状態を

 

できるだけ具体的にクリアに思い浮かべると、心身ともに本当にリラックスすることができるのですね。

 

 

 

とても簡単で、お金もかからない、ストレス解消法、身体のメンテナンス法です。

 

お試しください。

 

 

 

では、またお会いしましょう。

自然界の法則で、自分らしく。

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